Hola guillermo, que tal todo?, te cuento, estuve 3-4 meses sin entrenar por una lesión de rodilla, me he motivado a volver a entrenar pero claramente noto que he perdido bastante estabilidad y fuerza, esta rutina me ha costado sobre todo en estabilidad con las anillas, recomiendas algún grupo de rutinas en especial para las personas que volvemos a entrenar? Y mi otra pregunta es que he visto que propones combinar varias rutinas, de que manera podria distribuir los estrenos de diferentes rutinas para no sobrecargar el cuerpo? Gracias de ante mano, un saludo!
C
Carles • 1y ago
Hola Guillermo. Llevo un mes en dique seco entre las lesiones y problemas personales y trabajo y la vida no me da ara los estrenos. Por ello he decidido volver a empezar de cero con anillas y bandas. A ver si empiezo con más cabeza y menos lesiones 💪🏻💪🏻💪🏻
D
Daniel • 3y ago
Muy bueno💪🏻💪🏻💪🏻
A
Agustin • 3y ago
Sumarle un angulo de costado a la explicación de los ejercicios ayudaria mucho
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Fernando • 3y ago
Con ganas de más anillas jajaja casi vuelco haciendo el péndulo jaja
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