Gran entreno como siempre, me surge una duda, he visto tu vídeo de la adecuada técnica para las flexiones en el canal de Youtube, bloqueando las escápulas para que el pecho trabaje adecuadamente, he estado intentando mejorar la técnica pero quisiera saber si es la misma técnica para las flexiones explosivas y las inclinadas o cambia en algún aspecto, gracias de antemano, un saludo!
G
Germán • 2y ago
Semana completada. Que tengas un buen fin de semana, Guillermo. Mil gracias.
L
Lolo • 2y ago
Buen día 💪, las flexiones inclinadas con toque en el hombro alterno (3x22) como las hago en plano en vez de descansar 90" meto 30" más. Como la semana que viene ya son 3x26 metere los 90" más 1' más.
Un saludo
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