Hoy tríceps con banda y a mi ritmo y parando, ya he conseguido llegar a los 4 minutos. Gracias, Guillermo.
L
Lolo • 2y ago
Todo bien 💪.
Te comento como voy para que te puedas hacer una idea. Hoy tocaba:
- Fondos 5x4, rec:180", yo he hecho 5x10,rec:90".
- Fondos Barra 6x2,rec:120", yo he hecho 6x5,rec:120".
- Flexiones Diamantes hago 3x11.
Va la cosa bien💪, motivado.
Un saludo maquina
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