Hola guillermo, buen entreno, tenía un par de dudas, esta semana veo que hay ejercicios con la misma cantidad de series y repeticiones y hay otros con menos repeticiones, significa que debo usar bandas más fuertes? Pensé que siempre se aumentaban las repeticiones y las series entonces quede un poco confundido jajajaja y la otra duda es que en un ejercicio de curl con banda dice +2.5k, que significa? Gracias por todo, un saludo!
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