Se me quedan cortos los fondos, pero me cuestan los pistols. Buenas sensaciones en esta tercera fase!
T
Trini • 2y ago
Genial!!!
G
Germán • 2y ago
Muy bien, menos las pistols que solo llego a hacerlas completas las últimas repeticiones de.la última serie, el resto bajo hasta donde puedo. Gracias, Guillermo.
S
Santiago • 2y ago
Mostrando todo el ejercicio enfocando tdod
L
Lolo • 2y ago
Este día con novedades:
-Fondos en vez de 7x1 he hecho 5x8 recuperando 90".
- Rompecraneos lo he hecho en el suelo, como una flexión apoyando antebrazos en el suelo y subiendo a plancha.
- Pistols alternas con apoyo.
- Extensión Natural Asistida no la he podido hacer por problema en la rodilla, no sé porque ejercicio sustituirlo.
Un saludo
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