Name: Playbook - SAW METHOD Guillermo Vegas - Biseries Abs/Core
Uploaded: 2021-05-07T14:44:59.762Z
Duration: 60 min
Description: Biseries Abs/Core

Que descubrimiento más rico… echaba de menos machacar el abdomen…💪🏻💪🏻

Pepe

Daniel

Elevaciones Cruzadas en V

Tijeras en L Sit

Circuito A

Alcances en Planchas

Compresiones Straddle

Circuito B

Pasadas L Sit

Toques en Plancha

Circuito C

Biseries Abs/Core

Fullbody Espartano

Hombro en Llamas

Explosión de Pantorrillas

Refuerzo y Preparación de Muñecas

Calentamiento y Movilidad de Piernas

Refuerzo de Escápula

Piernas Bamboo

Tracción Compacta

Hombros Metabólicos

Flexibilidad para los Tobillos

Toca el Suelo con las Manos

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