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SAW METHOD Guillermo VegasSAW METHOD Guillermo Vegas
/Control Vertical

Control Vertical

12 weeks

Un plan enfocado en los dos ejercicios más completos utilizando tu propio peso corporal: El Muscle up y la flexión de pino. Programación minimalista en cuanto a material pero compleja en técnica y fuerza. ... more

Workouts (270)

Principiante - Fase 1 - Día 1
4.8
5

FAQ

¿Cuáles son los objetivos del programa?
Iniciar, reforzar o perfeccionar el Muscle Up u el Hand Stand además de completar un entrenamiento de cuerpo completo
¿Que material necesito?
Como mínimo se necesita una barra de dominadas o anillas y un juego de bandas elásticas de 5K a 20K el material que tengáis de más bienvenido sea

FAQ

¿Cuáles son los objetivos del programa?
Iniciar, reforzar o perfeccionar el Muscle Up u el Hand Stand además de completar un entrenamiento de cuerpo completo
¿Que material necesito?
Como mínimo se necesita una barra de dominadas o anillas y un juego de bandas elásticas de 5K a 20K el material que tengáis de más bienvenido sea