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4 weeks full body tone
Allenamento per tonificare e definire tutto il corp
Un workout completo che coinvolge tutto il corpo, ideale per migliorare forza, resistenza e tonificazione. Combina esercizi per gambe, braccia, spalle e core, con movimenti mirati per scolpire e definire la muscolatura. Allenati con pesi, elastici e il tuo corpo per ottenere risultati visibili e duraturi!
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Goal:
Lean Muscle
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Weight lifting, Arms
4 weeks program
Level:
All Levels
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All Levels
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Love this app!!! Every workout is challenging and I've had amazing results.
Carrie
Beautiful, user friendly app. truly enjoying having quick access to workouts. makes reaching my goal of daily movement much easier.
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About Greta Tagliati
Personal Trainer
Ciao! Sono Greta, ho 23 anni e sono una personal trainer appassionata di fitness e benessere. Il mio obiettivo è aiutarti a raggiungere i tuoi traguardi attraverso allenamenti efficaci e divertenti. Amo creare programmi personalizzati che ti facciano sentire più forte e sicuro di te, mentre ti guido passo dopo passo verso una versione più sana e felice di te stesso.
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