Federica Corona
Warm-Ups
Get started today!
⚠️ Prima di fare un qualsiasi allenamento ricordati di riscaldarti bene.
I seguenti Warm ups sono divisi per gruppi muscolari
Se devi scaldarti per i Workout di CrossFit puoi fare il Warm up Total Body
⛔️ Il riscaldamento è importante per evitare di farsi male e per attivare bene i muscoli così da ottenere il massimo dall’allenamento. Non saltarlo mai!
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Carrie
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Laura
Clear, straightforward, focused workouts that are enjoyable and effective
Jess
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About Federica Corona
Online personal trainer
Mi presento, sono Federica Trainer certificata CrossFit e Issa nonché Mamma di una super peste e proprietaria assieme al mio compagno di alcune strutture CrossFit. Sono specializzata in allenamenti al femminile. Dal primo lockdown ho deciso di portare Online il mio corso Girl Power che eseguo ormai da anni nelle nostre strutture e con il quale ho aiutato centinaia di ragazze a tornare a piacersi. Il passaggio a online è stato un vero successo e ora alleno, tra i vari corsi, più di 2000 ragazze.
Frequently asked questions
Qual’è lo scopo di questi Workout?
Preparate il tuo corpo per l’attività fisica.
⚠️ Il riscaldamento è importante per evitare di farsi male e per attivare bene i muscoli così da ottenere il massimo dall’allenamento. Non saltarlo mai!
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