Federica Corona

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CrossFit W.O.D.

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Ogni giorno un Workout nuovo da fare in palestra, al box o a casa! Preparati a fare ginnastica, pesistica, endurance e team wod!

Workouts

WOD - 17 Ottobre
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WOD - 14 Ottobre
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5.0
WOD - 13 Ottobre
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5.0
WOD - 12 Ottobre
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5.0
WOD - 11 Ottobre
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5.0
Love this app!!! Every workout is challenging and I've had amazing results
Carrie
Beautiful, user friendly app. truly enjoying having quick access to workouts. makes reaching my goal of daily movement much easier.
Laura
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About Federica Corona

Online personal trainer

Mi presento, sono Federica Trainer certificata CrossFit e Issa nonché Mamma di una super peste e proprietaria assieme al mio compagno di alcune strutture CrossFit. Sono specializzata in allenamenti al femminile. Dal primo lockdown ho deciso di portare Online il mio corso Girl Power che eseguo ormai da anni nelle nostre strutture e con il quale ho aiutato centinaia di ragazze a tornare a piacersi. Il passaggio a online è stato un vero successo e ora alleno, tra i vari corsi, più di 2000 ragazze.

Frequently asked questions

Cosa mi serve per fare questo programma?
Essendo classi di CrossFit avrai bisogno di tutto quello che solitamente si trova in un Box o in una palestra.
Questi Workout vanno bene per qualsiasi livello?
Una delle caratteristiche del CrossFit è proprio la scalabilità quindi questi lavoro possono essere adatti a qualsiasi livello. Tuttavia è consigliata una conoscenza di base di questo sport

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