Name: Playbook - Cori Workouts - W1/D3 Miercoles: GAP 🍑🔥
Uploaded: 2023-10-05T19:45:42.019Z
Duration: 35 min
Description: W1/D3 Miercoles: GAP 🍑🔥

Sentadilla + elevo talones

Oblicuos toco punta de pie

Leg kick up izquierda

Leg kick up izquierda pulsos

Leg kick up derecha

Leg kick up derecha pulsos

Plancha toco a un lado

Elevacion de pelvis

Elevacion de pelvis pulsos

Abdominales 90º con rodillas flexionadas

Elevacion de pelvis a un lado (izquierda)

Elevacion de pelvis a un lado (izq) pulsos

Elevacion de pelvis a un lado (der)

Elevacion de pelvis a un lado (der) pulsos

Abdominales bicicleta

Gluteos, abdomen y piernas 🍑🔥

W1/D3 Miercoles: GAP 🍑🔥

W1/D1 Lunes: Total Body 🔥💪🏻

W1/D5 Viernes: CARDIO BURN 💪🏻🔥

W1/D6 Sabado: Caminata 🚶🏼‍♀️🕑

Me encanto! No doy mas, pero que buena clase 👏🏻👏🏻💪🏻🔥

Cori

W2/D1 Lunes: CARDIO BOX 🥊🔥

W2/D3 Miercoles: Pilates GAP 🍑🔥

W2/D5 Viernes: Desafío de abs

W3/D1 Lunes: Cardio box

W3/D2 Miercoles: CARDIO GAP

W3/D3 VIERNES: Tone up Body

W1/D3 Miercoles: GAP 🍑🔥

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