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CARO SUKI & ROCIO GUIRAO .CARO SUKI & ROCIO GUIRAO .
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REGRESIONES Y MODIFICACIONES

5.0|6 comments
Si tenés contraindicado algún tipo de ejercicio o simplemente no te sale, usá modificaciones como: 1) Imitar el movimiento sin despegarte del piso 2) Hacer el movimiento sin nada o con muy poco peso... more


Community

D
Denise 1y ago
excelente explicación!! Me gustaría saber cómo adaptar hip trust con una sola pierna en el gym con peso
S
Sofia 1y ago
Ah genial! Siempre estoy en duda de si es correcto sacar el ejercicio (cuando no se cómo modificarlo)
C
Chechu 1y ago
Excelentemente explicado! 👏🏻
S
Susana 1y ago
Genial Caro ! Gracias 💪🏼
C
Caro 1y ago
👏🏼👏🏼

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CON QUÉ PESO ENTRENAR + SOBRECARGA PROGRESIVA.
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