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Reprends ton pouvoir

Reprends ton pouvoir

Anatomie, tips, mobilité et spiritualité

Reprends le pouvoir sur ta pratique avec des cours de vinyasa dynamique et fonctionnel. Respecte ton corps, travaille les muscles profonds de maintien, de stabilité et ta mobilité. Oublie l’idée que le yoga se résume à la souplesse ! Mon yoga se base sur des études anatomiques et physiologiques de 2024. Laisse tomber les hanches parallèles en Guerrier 1 et les talons au sol en Chien tête en bas. Ici, on se mobilise et on se dépasse. C’est à toi de prendre le pouvoir. Prépare-toi à mettre le feu

Goal:
Progression
Yoga
6 weeks program 1 day/week 45-60 mins
Level:
All Levels
Goal:
Progression
Yoga
6 weeks program 1 day/week 45-60 mins
Level:
All Levels
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Ce que tu vas trouver dans ce programme

Des cours de yoga mixant force, souplesse et spiritualité Tu as laissé ton pouvoir trop longtemps ? Tu pratiques le yoga, mais tu veux comprendre les postures et arrêter de croire tout ce qu’on raconte. Marre des contradictions sur les postures ? Forge ta propre pratique, comprends, et dis F*** aux injonctions. Tu te dis que tu n'es pas assez xxx ? Débloque tes croyances limitantes. Tu struggles à trouver un équilibre entre vie perso et pro. Tu te sens déconnectée de ton corps ? Ici tu trouveras de la vraie bienveillance. Retrouve une confiance totale en toi, épanouis-toi dans ta vie, vis en harmonie avec tes valeurs et reprends le pouvoir sur ta vie. Mon yoga, basé sur des études anatomiques de 2024, t’aidera à comprendre les postures sans suivre aveuglément les dogmes. Laisse tomber les hanches parallèles en Guerrier 1 et les talons au sol en Chien tête en bas. Déconstruis tes croyances pour débloquer ton mindset et donner du sens
  • Forge ta propre pratique, comprends, et dis F*** aux injonctions.
  • vis en harmonie avec tes valeurs et reprends le pouvoir sur ta vie
  • Déconstruis tes croyances pour débloquer ton mindset et donner du sens à ta pratique
  • Change mindset

6 cours pensés spécialement pour booster ton énergie

Reprends ton pouvoir sans excuses
Reprends ton pouvoir sans excuses
5.0
Ose être toi sans compromis
Ose être toi sans compromis
5.0
Je m'éloigne des énergies toxiques
Je m'éloigne des énergies toxiques
5.0
Révérence à ta vraie valeur
Révérence à ta vraie valeur
5.0
Embrasse ton potentiel illimité
Embrasse ton potentiel illimité
5.0
Au top ! Premier cours vidéo en ce temps de confinement, et c'était très chouette ! Explications lentes et claires, j'adore !
Cécile.
Merci pour vos vidéos sur votre plateforme qui sont toujours aussi inspirantes, qualitatives et motivantes. Je ne me lasse jamais !
Lucie.
A la fois structurée et imprégnée de spiritualité. Tes explications sont limpides et accessibles, dépourvues de tout artifice intellectuel.
Céline

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About Anne-Julie Yoga

Formatrice yoga

Salut ! Moi c'est Anne-Julie Je t'aide à sortir des croyances sur le yoga avec du concret, des tips, des déclics à chaque pratique.

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Yoga is community!

Trouve du soutien et de la motivation en te connectant avec les autres dans ma communauté privée exclusive. Tu pourras apprendre davantage, améliorer ta technique et échanger avec d'autres membres. Bonus : je suis là pour t'encourager et répondre aux questions !
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Frequently asked questions

Comment être sur que c'est fait pour moi ?
Je suis certaine de la qualité et de la diversité de mes contenus, c'est pour cela que tu as droit à 7 jours d'essais gratuits. Il n'y a qu'à lire les témoignages pour vous convaincre ! Et dans le pire des cas, tu te désabonnes, alors, tu n'as rien à perdre :)
Faut-il un certain niveau de pratique ?
En yoga, il n'y a pas de niveau de pratique mais une volonté d'apprendre sur soi, nous serons toujours des élèves. Le plus important, ce n'est pas de savoir faire le grand écart sur la tête, mais de venir avec cette volonté de pratiquer, d'apprendre.
Ai-je besoin d'un équipement ?
Un tapis, 2 briques et une sangle.

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