Alejandra Cardona

Silueta de Sirena

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Programa de 8 semanas

Este es el programa mas completo para lograr un cuerpo armonioso. Enfocandonos en fortalecer cada musculo de tu cuerpo con entrenamientos guiados, divertidos, y eficientes. Lo puedes hacer desde tu casa o en el gym.
Goal:
Toning
Bikini Body, Full Body
8 weeks program
Level:
All Levels
Goal:
Toning
Bikini Body, Full Body
8 weeks program
Level:
All Levels

Workouts

S1/D1 - GLÚTEOS - PIERNAS (VOLUMEN)
S1/D1 - GLÚTEOS - PIERNAS (VOLUMEN)
4.9
S1/D2 - TREN SUPERIOR (ESPALDA Y HOMBROS)
S1/D2 - TREN SUPERIOR (ESPALDA Y HOMBROS)
4.8
S1/D3 - CORE, CARDIO, Y GLÚTEO LIGERO
S1/D3 - CORE, CARDIO, Y GLÚTEO LIGERO
4.7
2
S1/D4 - GLÚTEOS Y PIERNAS
S1/D4 - GLÚTEOS Y PIERNAS
5.0
S1/D5 - CUERPO COMPLETO CON ENFOQUE EN MOVIMIENTOS COMPUESTOS
S1/D5 - CUERPO COMPLETO CON ENFOQUE EN MOVIMIENTOS COMPUESTOS
5.0

App Features

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Notes & Logging
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Streaks
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Lifetime Access
Once you purchase, you own the program forever!
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About Alejandra Cardona

Entrenadora personal Online

Hola, soy Alejandra! Me alegra mucho que estes aqui, y espero que esta app te ayude a enamorarte de entrenar tu cuerpo y mente. Sentirse FUERTE, tanto fisica como mentalmente, es el objetivo mayor. He trabajado con cientos de clientes, desde principiantes hasta atletas profesionales, y todo lo que hay entre ambos extremos. Yo ayudo a las personas a transformar su mentalidad para alcanzar los avances fisicos y mentales que jamas creyeron poder alcanzar. El fitness y la actitud de conciencia plena cambiaron mi vida, y no veo la hora de ayudarte a cambiar la tuya!

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