Alejandra Cardona

Personal Trainer 
Pre/post natal trainer

El programa fitness es la opción perfecta para obtener resultados impactantes en la menor cantidad de tiempo posible. Diseñado especialmente para principiantes con agendas super llenas, este programa te permite priorizar tu bienestar y condición física sin sacrificar demasiado tiempo.  

Los workouts son cortos y están específicamente diseñados para maximizar la eficiencia, ayudándote a desarrollar fuerza, quemar calorías y mantener la consistencia, incluso en los días más ajetreados.  

Cada sesión de entrenamiento trabaja múltiples grupos musculares, combinando elementos de entrenamiento de resistencia con ejercicios cardiovasculares. De esta manera, podrás mantener el enfoque en tus metas mientras logras integrar el fitness en tu rutina diaria sin saturar tu agenda.

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