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Elite

Programa Para Avanzados

El programa ‘elite’ está diseñado para quienes están listos para comprometerse y desarrollar su mejor versión.

Goal:
Athletic Performance
Functional, Weight lifting, Full Body
4 weeks program 6 days/week 45-60 mins
Level:
Advanced
Goal:
Athletic Performance
Functional, Weight lifting, Full Body
4 weeks program 6 days/week 45-60 mins
Level:
Advanced
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About the program

El programa ‘elite’ está diseñado para quienes están listos para comprometerse y desarrollar su mejor versión. Como el programa más largo y más intenso de toda la serie, ‘elite’ te empuja hacia un rendimiento y cambios máximos a través de entrenamientos avanzados que crean fuerza, resistencia, y potencia sin igual. Cada sesión es meticulosamente creada para probar tus límites, mejorar tu desempeño deportivo, y afinar tu resistencia tanto física como mental, y lograr tus metas. Con un enfoque en sobrecarga progresiva, movimientos compuestos, y técnicas avanzadas, ‘elite’ provee la experiencia total en fitness. Si estás entrenando para lograr una ventaja competitiva o estás trabajando para lograr tu máximo potencial, este programa te llevará al siguiente nivel. ‘élite’ no solo se trata de entrenar- se trata de transformarte, fortalecer tu cuerpo, mejorar tu forma física y sentirte realizado después de cada entrenamiento.

    Workouts

    S1/D1 Tren Inferior (Gluteo, Femoral)
    S1/D1 Tren Inferior (Gluteo, Femoral)
    5.0
    1
    S1/D2 Tren Superior / Cardio (Empuje)
    S1/D2 Tren Superior / Cardio (Empuje)
    5.0
    1
    S1/D3 Tren Inferior (Cuádriceps/Gemelos)
    S1/D3 Tren Inferior (Cuádriceps/Gemelos)
    5.0
    1
    S1/D4 Cuerpo Completo
    S1/D4 Cuerpo Completo
    5.0
    S1/D5 Tren Superior / Cardio
    S1/D5 Tren Superior / Cardio
    5.0
    Love this app!!! Every workout is challenging and I've had amazing results.
    Carrie
    Beautiful, user friendly app. truly enjoying having quick access to workouts. makes reaching my goal of daily movement much easier.
    Laura
    Clear, strightforward, focused workouts that are enjoyable and effective.
    Jess

    App Features

    Reminders
    Set workout reminders to stay on track!
    Tracking
    Track your progress and share it to Instagram
    Notes & Logging
    Track your weights, time, and reps. Take notes to capture your thoughts when working out
    Streaks
    Make sure you stay on track with your goals
    Favorites
    Save your favorite workouts with one tap
    Lifetime Access
    Once you purchase, you own the program forever!
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    Reminders
    Set workout reminders to stay on track!
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    About Alejandra Cardona

    Online personal trainer

    Hola, soy Alejandra! Me alegra mucho que estes aqui, y espero que esta app te ayude a enamorarte de entrenar tu cuerpo y mente. Sentirse FUERTE, tanto fisica como mentalmente, es el objetivo mayor. He trabajado con cientos de clientes, desde principiantes hasta atletas profesionales, y todo lo que hay entre ambos extremos. Yo ayudo a las personas a transformar su mentalidad para alcanzar los avances fisicos y mentales que jamas creyeron poder alcanzar. El fitness y la actitud de conciencia plena cambiaron mi vida, y no veo la hora de ayudarte a cambiar la tuya!

    Get support & accountability from our amazing community

    Find encouragement and accountability by connecting with others in our exclusive private community. There you can learn about nutrition, learn more about form, and connect with other members. Bonus: Alejandra will be right there to cheer on you.

    Frequently asked questions

    What are the goals of this program?
    * Increase overall lean muscle mass * Get lean and burn fat * Build core strength * Improve posture * Improve mental clarity and focus

    24/7 customer support

    [email protected]
    In-app chat support

    Stay in touch and get exclusive insights, special offers & more

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