مرحبًا، أنا عفاف، ماستر كوتش للتدريب الشخصي وتدريب المدربين، استشارية تغذية، وأخصائية في إصابات وإعادة تأهيل. أنا أيضًا معلمة يوغا رياضية وعلاجية، وأخصائية في تقوية الظهر والعمود الفقري.قصتي مع اللياقة البدنية والتدريب هي "قصة عشق" بدأت عندما كنت لاعبة محترفة في الكيك بوكسينغ منذ سن الثامنة.أسلوبي فريد ومتنوع لأنه يجمع بين مختلف أساليب التدريب التي اكتسبتها من سنوات الخبرة الماضية. خلال 15 عامًا من التدريب الخاص والجماعي، ساعدت العديد من النساء في التغلب على مخاوفهن وتغيير المفاهيم الخاطئة أركز في منهجيتي على بناء الأساسيات واستهداف المناطق الضعيفة لتحقيق التوازن في الجسم. برامج التدريب التي أقدمها مصممة خصيصًا لتلبية احتياجات جسم المرأة، مما يضمن تحقيق أفضل النتائج بطريقة مستدامة وصحية