PROGRAMAS MEXE-TE

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PROGRAMAS MEXE-TE Chega de treinar às cegas e mexe-te

  • Criado para a tua aprendizagem e orientação nos treinos;
  • Aprende os princípios fundamentais do treino com as nossas aulas informativas
  • Aprende a executar os exercícios com boa técnica com os nossos vídeos explicativos
  • Evolui com o nosso sistema de registo de cargas em cada exercício
  • Programas de treino à tua escolha e para o teu objetivo

4 dos vários programas incluídos na tua subscrição
Programas em constante desenvolvimento

AULAS INFORMATIVAS
AULAS INFORMATIVAS
  • Functional
  • All Levels
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FULL BODY INICIANTE 3x/semana
FULL BODY INICIANTE 3x/semana
  • Gain Muscle
  • 8 weeks, 3 days per week
  • Bodybuilding
  • Beginner
INFERIORES INICIANTE 4x/semana
INFERIORES INICIANTE 4x/semana
  • Gain Muscle
  • 8 weeks, 4 days per week
  • Bodybuilding
  • Beginner
STRONGER INTERMÉDIO 4x/semana
STRONGER INTERMÉDIO 4x/semana
  • Gain Muscle
  • 12 weeks, 4 days per week
  • Bodybuilding
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